白黒 女の子 花

不安を感じたときにするたった1つのこと

何かをやろうとするとき、不安がよぎります。「大丈夫だろうか・・・?」「本当に自分に出来るの?」先のことを考え、落ち込みたい空気が自分を包みます。しかも、重たいのですよね、その空気。。。そして、「やっぱり、やめた」になってしまいがち。

最初に思いついたときはワクワクして、とっても楽しかったのに、いざ行動に移そうと考えたとき、急に心が曇り始める。誰にでも、そんな経験があるのではないでしょうか。

できるか、できないかは、結局、やるか、やらないか

人は、やったことよりも、やらなかったことを後悔する

そんな言葉も分かってはいるのですが・・・、一向に怖気づいたまま、意欲が低下。やりたいことがあるのに、この【不安】を前にすると、私たちは簡単に立ちすくんでしまいます。一度不安を感じると、浮上するのがなかなか難しいものです。

そうです。だからここで無理して、テンションを上げなくてもいいのです。まず、不安があることを認める。たったこれだけで不安が消えていくので、是非、やってみてください。不思議ですよね。不安を認めるなんて、余計に不安になりそうなのに。でも実際は、認めてしまう方が早くそこから抜けることができるのです。

多くの場合、不安に気づかないフリまでして、自分を鼓舞しようとします。もちろん、それは悪いことではありません。でも、不安を無視し続ける限り、不安はどんどん大きくなっていくものです。すっかり大きくなってしまった不安は、とても怖く感じさせます。「到底もう無理」「できない」そうやって、余計にこじらせてしまうのです。

あなたには、出来る力があるのに「できない」となってしまう。実は、あなたが落胆するだけではないのです。あなた以上に、あなたの提案、アイディアを待っていた人たちにとっても、あなたが「やらない」選択をするのは、大きな損失なのです。

だからまず、小さな不安を感じた時点で、それを認めましょう。小さな不安を認めることで、それ以上、不安が大きくなることはありません。不安を認めたら、何が自分を不安にさせるのか?そこを突き止めると、案外「そんなことを気にしていいたのか」と手放すことができるものです。これが、不安と向き合うということです。向き合うことで、必ず内側の何かが変わってきます。

不安は、意気揚々としていた人生に、突然吹く逆風のようなもの。でも私たちは、逆風と向かい合ってこそ、上昇できるのです。上昇するための風がこのタイミングで吹くなんて、素晴らしい導きではありませんか。

関連記事

  1. 女性、笑顔

    自分の人生に責任を持つということ

  2. 天使

    【痛み】は自分の最強の味方!最良の痛み止めに成り得る方法です!

  3. ゴールド、女性の影、朝焼け、夕焼け

    あらゆる法則のもとにある運命と宿命と、そして使命

  4. ハートの形に並べられた白い花

    ハート瞑想®【マインドセットと変容】やり方と効果

  5. 炎、ハート

    病は気からの【気】とは何か?生命エネルギーを高めるには?

  6. 手、クロス

    【正しい望み】が自分の人生を潤します!

  7. 天使

    自分らしく生きるとは?その問いと答え以上のものを発見する

  8. 水連、光、輝き

    閉塞感や行き詰りから得られるもの

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

人気記事 注目記事

最近の記事

  1. 鍵、バラ
  2. 海、空、人、朝焼け、夕焼け
  3. 手、地球
  4. 海、空、砂浜、波、雲、太陽
  5. 崖、女性、瞑想
  6. ハート、ろうそく、真っ暗
  7. トランプ、ジョーカー
  8. 箱
  9. 夕日、朝日、女性
  10. 水中、女性、闇

アーカイブページ

最近の記事

  1. 意識の目覚め

    鍵、バラ
    人生を自由に生きさせてくれる気づきの鍵
  2. エンパワーメント

    海、空、人、朝焼け、夕焼け
    諦めそうなときこそ、変化の前触れ
  3. マスターの教え

    手、地球
    ハートのイメージと夢を見る力
  4. エンパワーメント

    海、空、砂浜、波、雲、太陽
    知識と経験からの実感
  5. 天性に還るハート瞑想

    崖、女性、瞑想
    殻を破り、自分への自信や信頼を取り戻す!
  6. 天性に還るハート瞑想

    ハート、ろうそく、真っ暗
    頭では分かっていても心がついていかない
  7. 意識の目覚め

    トランプ、ジョーカー
    あなたは翻弄されるがまま?それとも、創造していく…
  8. エンパワーメント

    箱
    不器用で、あまりにも滑稽で、痛々しい【愛】
  9. マスターの教え

    夕日、朝日、女性
    落ち込んだ気持ちは、どうしたらいい?
  10. 天性に還るハート瞑想

    水中、女性、闇
    人生は『死ぬ以外は全部かすり傷』なのか?
  11. 天性に還るハート瞑想

    虹、山、草原
    瞑想で得たものは何もない。しかしこんなものを失っ…
  12. 天性に還るハート瞑想

    女性
    痛みを変容する力に目覚める