地球

心身のバランスが取れる世界一簡単な方法

心が弱ると身体も弱ります。心身は繋がっていますから、どちらも元気が望ましいわけです。でも、日頃のストレスや鬱憤を感じても、忙しくて中々リフレッシュできない。瞑想が良いこともなんとなく分かるけど、そんな時間が持てない。なんてことを思っていませんか?そんな方にお勧めの、簡単で効果抜群な方法があります。

裸足で歩いたのは、何年前でしょう?子供は裸足が好きですが、大人が裸足になって歩いている・・・というのは、とても珍しい光景ですね。とは言え、現代社会では子供さえ、裸足で遊んでいる姿を見かけるのがぐっと減ってきました。コンクリートの上を、靴を履いて歩く。当たり前の光景が、当たり前の自然を感じることを少なくさせています。それが、日々の疲れの要因でもあります。

母なる地球。ガイヤ。彼女は、人間の女の子でいうところの、5歳くらいなのですって。

直に彼女と接すると、どこかでホッとする自分がいます。是非試してみてください。ホッとしている自分がどこかに必ずいます。その自分を感じてみてください。毎日、靴を履いている窮屈さから、解放される足を感じてみてください。そして、全体を感じる。・・・この時、解放されているのは、足だけではないはずです。

裸足になって、地球と繋がるという行為は、私たちが無意識にため込んだ疲れを、大地に流していくということ。それだけではなく、大地からのエネルギーを吸収し、自分を元気にしてくれます。芝生の上ですと、さほど汚れも気になりませんからおすすめです。芝生の柔らかさと、しっとり感と、大地の温かさに直に触れてみましょう。自然に、心も解放されていくのを、感じられるはずです。

身体に蓄積された疲労と邪気が大地に流れ、心身を浄化することができます。同時に、彼女から新しいエネルギーがたくさん注がれます。自分のエネルギーが呼吸するように循環していくのは、疲労が和らぐだけでなく、とても快く気分をスッキリ、優しくしてくれます。この感覚は、やってみれば必ず実感することができます。

ただ裸足で歩く。こんな単純でシンプルなことですが、現代人はやれていません。世界一簡単な、心身にバランスをもたらす方法です!自宅や会社の近くに、裸足で歩けるような場所はないか、探してみてはいかがでしょう。

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