あなたが迷う時 最善を尽くしたいと思うなら

自分自身に問いなさい
賢明な判断が必ず訪れるから

自分の真髄に触れたその瞬間 人生に起こる全てが学びだと知る

例えば、欧米大企業の研修には、今や必ずと言っていいほど、瞑想が取り入れられています。 世界に名を連ねるビジネスリーダーたちが実践している瞑想。 【自分と向き合う時間を、自分のために取る】ただ、それだけのことです。でも私には、瞑想にそれほどの魅力があるとは思えませんでした。特別な人だけがやっていればいい。私には関係のないことだと。そう思っていたことがあります。 私は至って普通の人間だし、自分と向き合うことが、人生にどんな役に立つのかさえ、分かっていませんでした。

  • 時間と手間を、ただ浪費しているだけだと感じていた頃・・・  
  • 自分にこんな力があったらいいのにと、切ない思いをした日・・・  
  • 本当はこんなもんじゃないのにと悔しさを感じた時・・・
  • 世間の過小評価に何も言い返せなかったあの時・・・    
  • 自分なんてと自分で自分を見捨てそうになっていた・・・

自分のことなのに、自分の可能性を信じられず、どんどん自信を失って、やがては、自分で自分のことを見放してしまう。いったい、何故なのでしょう。どうしたら良かったのでしょう。私の日々は、とても苦しくて、痛みを伴っていました。自分なんて、結局その程度・・・ そう思ってしまった方が、ラクだとさえ思うこともありました。 ところが・・・  こんな日常に、瞑想は素晴らしい気付きをもたらしてくれたのです。

自分と繋がる時間が人生を変えていく経験

・ 自分が考えていることとは全く異なるヴィジョン   
・ 思ってもみなかったような閃き!インスピレーション
・ 大嫌いだった人への深い理解が関係性を変え
・ 広大に広がっていく気づきに心地よさを覚え
・ 物事の本質を捉えるから思い悩む時間が減り
・ 心が安定していくことを実感・・・

瞑想は、自分がどんなに素晴らしい存在かを思い出させてくれるツールになりました。【自分】というものを、これまでとは違った視点から見ることで、自分自身に感動が起こったのです。嫌いだった自分さえ、誇らしく思えました。大嫌いな人でさえ、受け入れられるようになりました。困難だとばかり思っていた人生に、恩恵を感じ、感謝が込み上げるのです。

不思議。

この感覚は、人生を創造するうえでとても大切な要素だと気づきました。「普通」でしかなかった私が、特別な何かがあることを実感することが出来ました。かけがえのない自分に感謝が溢れた瞬間です。瞑想は、どんな人にでも、自分を誇らしく思えるような、そんな経験をもたらしてくれるものではないでしょうか。それは禅でもいいですし、瞑想でもいいのです。呼び方に拘らず、自分と対話する時間をとることで、人生が彩ることは確か。高みを目指す方ほど、そんな時間を大切にしているという事実があります。人生の成功に、上手に結びつけているという点、どなたにも共通しています。

自分らしさへ還る準備のある方の徴候

・人生、このままでいいのかなと思うことがある
・これまで、様々なことを試したけど変われなかった
・自分にもっと自信を持ちたい
・才能や使命があるなら知りたい
・本当にやりたいことってなんだろう
・幸せなはずなのに実感がないのはなぜ?

・仕事や家庭など、大切なものとのバランスを取りたい
・もう、同じパターンを繰り返したくない
・八方美人?ただ嫌と言えない自分が嫌になる
・何をやっても中途半端。人生に一貫性を見出したい
・ぶれずに夢を掴みたい
・頑張っても、頑張っても、うまくいかない

2ヶ月に1度のペースで瞑想クラスを開催しております。詳しい日程は別ページに記載しております。初心者の方でも簡単に取り組める内容ですのでどなたでも気軽にご参加頂けます。クラスは全6回で構成されています。※どの回からでも参加可能です。内なる神と繋がる最初のステップを始めましょう!

天性に還るハート瞑想クラスのテーマと内容

第1回
【感覚1】
聴覚を使うハート瞑想は誰にとっても簡単です。聴くことには何の努力も必要なく、私たちの耳はただ音を受けとり、ハートにつながります。普通に聞くことと、ハートから聴くことの違いに気づいていきます。
第2回
【感覚2】
感じる感覚にフォーカスします。感じることは、より深くハートの中へと導きます。自分の本質につながるのは、感じることによって可能になります。日常生活の中で自分のハートを感じることができるようになります。
第3回
【関係性】
ビジョンを内側に向け、自分の内側を見ることを学びます。その結果、ハートを認識し、つながることができるようになることを目指します。 ここから関係性への気づきに開いていきます。相手をより深く知ることができるようになります。
第4回
【直観】
一人一人がハートの直観につながることに焦点を合わせます。ハートに深く導かれ、ハートの直観を認識します。自分の直観とつながることを経験し、学ぶことができるようになります。 大きな選択をするときなどに、とても頼りになる内なる力の1つを目覚めさせます。
第5回
【変容】
一人一人がハートのもつ変容の能力につながることを目標としています。この回では、ハートと、感じる感覚(フィーリング)をつなげます。この本質的で重要なつながりを通して、乱れていた感情エネルギーは変容され、調和とバランスを取戻します。そうすることにより、ハートは過去からの感情的な痛みとトラウマを癒します。
第6回
【愛】
目とハートにつなげることを目的としています。 目がハートにつながっているとき、私たちは自分自身や自分の周辺に起こっていることを、明晰性や慈愛、より大きな理解を持って見ます。この回では、違った方法で3度、愛の目を体験します。瞑想を実際に人生に生かす方法を発見する機会があります。

ご参加くださった方のお声

  • 長堀百合子さん

    瞑想会が終わって、私が感じたことは、今日は、私は来るべくしてきたんだと思いました。数日前に起こった出来事は私に何かを気付かせるために起こったのでは?と、おもえるようになり、瞑想会を終えて、なるほどと、腑に落ちました。

  • 匿名希望

    日常でなかなか瞑想の時間も取れないのですが、1年越しでやっと参加できた瞑想会・・・気づかされました。痛いと感じたハートも、終わりにはぽわっとあたたかくなり、「一生懸命やっているんだな・・・自分も」と、思えました。ありがとうございました。機会をつくって、また参加させて頂こうと思います。笑えるって、ほんとにいいですね!

  • すずさん

    静かさの中で自分の内を見ること
    みな様の瞑想の感想のお話をうかがい、いろいろあるんだなあと、おもいました。みな様(オーラ)と、先生からのお言葉からパワーをいただき、心が明るくなりました。参加してとてもよかったです。先生のアドバイスには、心をうたれ感じるところが多くありました。

  • 浅沼宏子さん

    今回は、初めての感覚でした。ハートの中にとけていくことを期待して瞑想してみたら、無感情の空間や、知らない人、色、等の画像がフラッシュのように映っていました。他の方のシェアと結びつく事柄も何枚かあり、繋がれたのかな???と、不思議な感覚でした。

  • 多喜乃千広

    自分のハートを磨けて良かったです。ビジョンがより明確になってきました。マインドをものともしない自分が好きです。人生、生きやすくしてくれて、ありがとうございます。今後とも宜しくお願い致します。

  • 匿名希望

    今日は、自分はまだまだ、自分自身に気持ちを向けていなかったなと感じ、というか、自分に向けていると、人のシェアが耳に入ってこなくて(笑)その点、孝子さんはシェアしている人の言葉に耳を傾け、その人の素晴らしさを言葉で伝えて、さらに気づきを深めてくださる。さすがだなと思いました。
    私はもっと、自分自身を探求していきます。外にばかり向けていた気持ちが、ようやく内側にむいてきたというか、他人軸が自分軸になってきた感じ。うまく表現できないー(笑)でも、この感覚を体験できてうれしです。感謝です。

天性に還るハート瞑想クラスの詳細

天性に還るハート瞑想
オープンクラス
自分自身に問い、真の自分の望みに気づき、自分の人生を魂から創造するためのクラスです。あなたの可能性を広げていきます。誰の内にも必ず在るエネルギーの源泉に触れる練習を重ねます。内なるパワーに繋がるとはどういうことかを、実践を通して経験していきます。
開催日時 13:00~15:00
詳しい日程はご参加ページにて告知しております。確認ください。
場所 八坂神社
住所 茨城県龍ケ崎市上町4279
電車 常磐線佐貫駅より龍ケ崎線に乗りかえ龍ケ崎駅下車 徒歩8分
※上野から佐貫駅まで約50分程度
お車 圏央道阿見東インター(あみプレミアム・アウトレット)より約20分
※通りに面して駐車場がございます。
アクセス 以下の【天性に還るハート瞑想クラスに参加】ページに詳しい地図がございます。
受講料 3,000円