先日、オンラインクラスを行いました。個人レッスンでは対面で行うことは少なく、ほぼオンラインで行っています。瞑想会も、これまで何度かオンラインで行ってきましたが、個人レッスンとはまた違った面白さがありますね。

毎回のことながら、瞑想会はそれぞれの気付きをシェアし合うことで、お互いに『なるほど』と更に気づきが広がるというメリットがあります。『そんな見方があるのか』とか『そうした気づきもありなのか』など、自分が持っていない視点を簡単に得ることができるので、とても活気に満ちます。

瞑想会というと、静かに座って目をつぶって・・・と思うかもしれません。まあ、確かにそうした時間は当然あるのですが、瞑想会ですしね。それはそうなのですが、深い気付きを得た後、それをシェアし合うのは、お互いの成長を垣間見、称えているようで、とても清々しい気持ちになります。

オンラインクラスにご参加くださった方から、ご感想を頂きました。

感動しました。

石田先生のやさしい誘導で、今までなかったハートを感じることができました。とても暖かく、ぬくぬくしてほっとしました。ハートの中心まで少しだけど深く入りました。

面白かったのは、苦手でめんどくさいと思っていた食器洗いが、ハートから見ると、スポンジの泡が気持ちよく泡立っていて、流すときに泡がきれいに水に流されるのを見てスッキリしました。これからは、やらなくてと負担に感じるのではなく、気持ちよくスッキリできそうです。

コロナ騒動で、外側に意識が向いていて、イライラしていたのですが、ハート瞑想して、スッキリしました。やはり、自分の内側を見るとかハートで感じることが大切だとつくづく実感しました。色々な気づきがあって、楽しかったです。ありがとうございました。

神奈川県在住　女性

ただ座って目を閉じる・・・無になることも、大切なことです。思考を静めることは、部屋を掃除することや、断捨離と似ています。要らないものに気づき、スペースを開けると、とても清々しい気持ちになりますよね。

天性に還るハート瞑想では、無になるということを目的とするわけではなく、気づきを広げていくことに深い感動があります。自分の内側に在るエネルギーの源泉に繋がり、それを日常にどう活かすことができるかを、ハートから見ることを行います。自分を責める自分がいないスペース。どんな自分も快く受け入れてくれるハートの中で、自分の日常を見ることは、とても助けになります。

次回のハート瞑想®オンラインクラスは6/12です。

魂の望む生き方を望むなら、あなたは、あなた自身に還る必要があります。さあ、ご一緒に、真の自分に還りましょう！

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◎オンライン　天性に還るハート瞑想®クラス・・・ハートに繋がり、自分の内に在る愛や安らぎ、受容などを経験します。

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