マグマ、噴火、火山

怒りはコントロールできるのか?可能にするポイントはたった1つ!

怒りを感じたとき、そのまま何が起こっているのかに是非、気づいてみてください。

【怒り】は、とてつもないパワーを持っています。非常に強烈なエネルギーです。私たちは、この【怒り】に任せ、無意識にエネルギーを出そうとします。人やモノに八つ当たりしてみたり、特定の相手に向けた攻撃だったり、自分自身に向ける人もいるかもしれません。沸々と煮えたぎったこの強烈なエネルギーは、出口を求め、噴火する切っ掛けさえあれば、怒涛のように流れ出すでしょう。【怒り】のエネルギーは、火山の噴火によく例えられます。溢れだすマグマは、どこに向かうのかさえ予測不能で、様々なものを焼き尽くそうとします。

【怒り】は、自分でも意識できない間に、どんどん膨れていきます。今回の【怒り】とは全く関係のない、日頃の不平、不満、不快に感じていたものが、まるで燃料のように【怒り】を益々、強めます。ここが、かなりのポイントですなのですが、燃料(不平、不満、不快、不安・・・など)が、あると、ほんの少しの【怒り】ボヤ程度だったはずが、どんどん燃料を追加され大火事に発展してしまうのです。

自分が【怒り】を感じている時、最初の小さな炎のうちに消火することが大切です。とは言え、どうやって燃え盛る炎を消すことが出来るのでしょうか?そのカギは【赦し】にあります。

勿論、【赦す】とは、何もなかったように、全てを水に流してすっかり忘れ去ることではありません。そこにいつまでもこだわり続け、自分自身を動けなくさせてしまっている状態に気づき、そこから進んでいくために【赦す】のです。こだわり続ける限り、そこにエネルギーが注がれます。『重たくなる』ということです。自分で自分を不自由にさせ、不快にしてしまっているのです。

【赦す】には、自分が持つ様々な【不】に気づき、手放していく作業がどうしても必要になります。不平、不満、不快、不安、不信、不具合、不自由・・・・。自分の中に在る燃料を【愛】に変容することで、自分を解放することができます。相手を赦し、自分を赦し、不を手放していく・・・。行うことはたったこれだけで、実にシンプルです。

ですが、実際に行おうとすると、とても簡単ではないことが分かります。

赦したいのに、赦せない。赦さなければいけないのに、どうしたって赦せないのです。感情が、収まらない。思考は、どんなに酷い状態にあったかを何度も思いださせ、【怒り】に燃料を注がせようとします。この状態で、どうやって【赦す】ことなど、できるでしょう。思考が【赦す】場合、最高でも何も変わらないと思います。自分自身の中に在る苦しさ、憎しみ、辛さ、苦々しさ・・・こうしたエネルギーが、自分を燃やし尽くします。エネルギーがそこに留まり続けることで、実は自分自身を弱らせてしまうのです。自分自身に病気を創りだしたりして、望む人生を創造することから遠ざけてしまうのです。

ここでハートです。【愛】の出番です。ハートは、思考にはできない【赦す】を完全に行ってくれます。私たちは、それを自分でやろうとする。そもそも、そこが間違いなのです。私たちに、それはできません。ハートがするものです。食べたものを消化するのは、お腹の役目です。私たちには食べ物を消化することができません。

同じように、【赦す】ことを私たちは求めますが、どうしたってできないのです。ハートがそれを可能としてくれます。ハートに入ると、痛みを解放することができます。誰のどんな過ちも、間違えも、そのまま受け入れてくれる場所に繋がることです。ただ思い出し、繋がることで、相手やその時の自分への深い理解がやってきます。自身の保身のために小さくなって恐怖に怯えていただけで、自分を傷つけるためではなかったことに気づくことができます。結果として、自分や誰かが傷付いたとしても、傷付けた人の背景を知ると、自然に【赦し】が起こるのです。

【赦す】とは、赦そうと思って赦せるわけではありません。恋と同じ、起こるのものなのです。ハートにあるたくさんの本質が、瞬時に目覚め、あたなが愛そのものであることを思いださせてくれるでしょう。強さが、自分の内に在ることを発見するでしょう。慈しみが押し寄せ、小さく怯えている自分や、他の誰かを、優しく慈愛で包むことができます。

相手の為とか、自分が良い人になるために【赦す】のではなく、自分自身に与える影響を和らげ緩めるのに役立つから【赦す】のです。自分自身が平和でいるために【赦す】ことができるのです。

人間は間違える生き物です。完璧ではありませんから、痛みを伴いながらも修正することで成長していきます。どんな間違えも、突き詰めると自分自身への信頼が揺らぎ、結果、弱さとなって現れます。弱さゆえの意図的、或いはそんなつもりがなかったとしても、自分自身や誰かを傷つけることになってしまう。そうしなければ大切なものが守れない、手に入らないという感覚が、自分の内にあることに気づくことが大切です。更に、その弱さは、誰の内にも在ることを自覚することが【赦す】ことに繋がります。

【赦す】というのは、自然に解放されていくということです。『ブロック』に躍起になる必要はないのです。【赦す】ことは、自分自身の波動を変えます。ハートを通すと、何がその動機になっていたのか、理解がやってきます。自分自身が、どれだけパワフルで怯えることなどないのだと気づけるのです。

この気づきが、自分自身に自信と信頼を取り戻し、強さを思いださせてくれるのです。勿論、自信満々で『自分だけが正しい』のではなく、理解も一緒にやってくるので、配慮や思いやりといった質も同時に内で起こります。ハートに任せることで、全てのバランスが整うのです。

エンパワーメント瞑想クラスでは、ご自身のテーマに沿った内容で【赦す】ワークを実践していくことができます。実際に【赦す】ことを経験することで、自分自身に何が起こるのかを発見することができます。そして、流れ出したエネルギーに【愛】によって更なる癒しをもたらすエクササイズも行います。

関連記事

  1. 迷路、海

    人生のレッスンを意識的に!繰り返す痛みからの卒業

  2. 教会、ステンドグラス

    流れに乗るとは?なるほど!こんなに簡単なことだったのか!

  3. 崖、女性、瞑想

    殻を破り、自分への自信や信頼を取り戻す!

  4. コスモス、紫色の花

    自分を変えたい・・・そんなあなたへ

  5. 床、ピンクの花

    良いヒーラーと、偉大なヒーラーの決定的な違いとは?

  6. 女性、鏡、モノクロ

    『人生の問題を早く解決したい』一体、人生のどこで何を間違えたのか?

  7. 空、雲、風船

    ハート瞑想®【人生を俯瞰】やり方と効果

  8. 祈り、女性

    心もとない自分に人生の導きを見出すとは?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

人気記事 注目記事

最近の記事

  1. 光、海、空
  2. 海、太陽、鳥
  3. 夕日、人、空、ジャンプ
  4. 地球
  5. 女の子、後ろ姿、二人
  6. 宇宙、青白い星
  7. 十字架
  8. 太陽、空、雲
  9. 建物、室内、教会
  10. 絵画

アーカイブページ

最近の記事

  1. エンパワーメント

    光、海、空
    和を以て貴しとなす
  2. エンパワーメント

    海、太陽、鳥
    心がささくれたとき、自分の力に目覚めるチャンス!…
  3. エンパワーメント

    夕日、人、空、ジャンプ
    自分の「心」を信用するようになったものとは?
  4. エンパワーメント

    地球
    心身のバランスが取れる世界一簡単な方法
  5. エンパワーメント

    女の子、後ろ姿、二人
    潜在意識に潜むもう一人の自分を【愛】で包み込む
  6. エンパワーメント

    宇宙、青白い星
    私の人生の見せ場はいったい いつ??
  7. エンパワーメント

    十字架
    かけがえのない人生の創り方
  8. エンパワーメント

    太陽、空、雲
    その興味、生きるための大きな力となります!
  9. エンパワーメント

    建物、室内、教会
    トラウマを克服する方法
  10. エンパワーメント

    絵画
    制限から自由になるには、想念への気づきが必要です…
  11. エンパワーメント

    祈り、女性
    心もとない自分に人生の導きを見出すとは?
  12. エンパワーメント

    砂浜、女性、空
    人生の目的を思い出す