夕日、女性が4人、空、鳥

人生をパワーアップ!第3チャクラをレーニング

『私は、わたし』唯一無二の存在価値

個人のパワーや意志を司る第3チャクラのバランスが整うと、活動的なエネルギーが漲ります。決断力や集中力が増していき、どんな状況でもあるがままの自分でいることのできる【強さ】が生まれます。周りの目や評価が気にならなくなり、臆することなく、【自分】を生きることを可能とします。生きることがこれまでよりもラクに感じられるでしょう。

第3チャクラが整っていないと、世間の荒波に溺れているように感じたり、或いは、自分だけが生き残ろうと必死にもがき苦しくなってしまいます。もし、そんな感覚に気づいたときには、呼吸法によって寛ぐことができます。

ハートの愛をもたらす呼吸法

息を吸うときは、ハートのエネルギーが第3チャクラに流れ込んでいく感覚をイメージします。そこで生まれるパワーこそが、自分を動かす原動力です。意志を貫き通す強さや、人を引き付ける磁力にもなります。

右手はみぞおちのあたり、第3チャクラに置きます。

左手は胸と胸の真ん中あたり、ハート(第4チャクラ)に置きます。

  1. 目を閉じて、ゆったりとした呼吸を繰り返します。
  2. 息を吸う時、強さを象徴するライオンや火などを思い浮かべ
  3. 息を吐く時、第3チャクラの強さに気づいていきます。

息を吐きながら、ハートと第3チャクラを感じてみましょう。ハートと第3チャクラの両方が、エネルギーに満ちてきます。私たちが生まれながらに持っている、自分自身の内なるパワー。その強さによって自分が充電されていくように、私たちは最初からできているのです。自給自足のようなエネルギーが外に溢れだし、パワフルさを表現することができます。

リーダシップを発揮し他人をリードする一方で、他の誰かがリードする場合には、その人に協力したりという、パワーバランスが自然に整います。力によって人をコントロールするのではなく、自尊心、自分自身の価値や重要性に対する感覚からリーダーシップをとります。人に譲るときも、忖度で行うのではなく、相手に謙るわけでもなく、心から相手を尊重することで自然に起こるのです。

エンパワーメント瞑想クラス(グループ)では、実際に自分のエネルギーに気づき、チャクラの前面と後面の滞りを回復していきます。日常でバランスを崩したチャクラを、気付きによって整えるのです。すると、日々の生活が改まります。チャレンジと壁を乗り越えて目的を達成する勇気、チームで動く能力、自分が誰であるかを表現する能力などが開き、人生をもっとラクに捉えることができるようになります。

関連記事

  1. 夕焼け、朝焼け、空、海

    全ての偶然は【愛】へと続いています!

  2. 手、炎、煙

    オーラ(サトルボディ)から人生を変えていく

  3. 宇宙、銀河

    この人生を創った張本人、思考形態というエネルギーについて

  4. 水滴、水、波紋

    チャクラとは?第2チャクラについて

  5. ブレスレット

    パワーストーンに宿る力

  6. 菜の花、女性

    チャクラとは?第3チャクラについて

  7. 空、女性

    チャクラとは?第5チャクラについて

  8. 太陽、森、木

    人生の台本とは何か?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

人気記事 注目記事

最近の記事

  1. ダイヤモンド
  2. 手
  3. 砂、ハート
  4. 手、炎、煙
  5. 地図、方位磁石
  6. マネキン、人形
  7. 手のひら、花
  8. 手、ろうそく、暗闇
  9. 男性
  10. 迷路、海

アーカイブページ

最近の記事

  1. エンパワーメント

    ダイヤモンド
    あなたの内に眠る、ダイヤモンドの原石
  2. エンパワーメント

    手
    潜在意識で起業する7つの鍵
  3. エンパワーメント

    砂、ハート
    無意識を意識化する
  4. エンパワーメント

    手、炎、煙
    オーラ(サトルボディ)から人生を変えていく
  5. エンパワーメント

    地図、方位磁石
    人生に欠かせない意識の地図
  6. エンパワーメント

    マネキン、人形
    目覚め、真の自分を生きなさい!
  7. エンパワーメント

    手のひら、花
    人生のテーマや目的とも一致している【才能】
  8. エンパワーメント

    手、ろうそく、暗闇
    どうしたら才能は見つけられる?才能の探し方
  9. エンパワーメント

    男性
    意識的に生きることが、人生を変えていく
  10. エンパワーメント

    迷路、海
    人生のレッスンを意識的に!繰り返す痛みからの卒業…
  11. エンパワーメント

    水連、光、輝き
    閉塞感や行き詰りから得られるもの
  12. エンパワーメント

    水しぶき、水色
    物事を歪め、あるがままに見せることのない【信念】…