どうしても、私たちが避けたくなるのは、痛みではないでしょうか。

身体の痛み。心の痛み。人生の痛み。できればどこも痛まず、心身を健康に保ちたいと願うもの。かといって、唐突に訪れる人生の出来事を、コントロールすることはできません。荒れ狂う雨風を止める事はできないのです。私たちは起こるべくして起こったことに反応して、傷ついたり、喜んだり、葛藤したりしています。起こった出来事から生じる痛みを敏感に感じ、苦痛で顔が歪んでいるかもしれません。痛みはこれまでもずっとあって、慢性的なものが更に悪化の一途をたどるかもしれません。痛みを、どう活用すればいいのでしょう。

まず、【痛み】はまだ、自分が気づけていない自分の異常を、正常にするよう、私たちに教えてくれています。

➀どこかがおかしい・・・と、自分自身に注意を向けさせるには痛みはもってこいなのです。私たちは、【痛み】を無視できませんから。

②何らかの反応をさせる・・・自分自身の心や身体に、耳を貸すことをしてこなかったので、ならばこちらからと、自分自身に意識を向けることを【痛み】は要求しているのです。自分に意識を向ける必要がありながら、分かっていながら、『忙しいから』『怖いから』と、無視をし続けると【痛み】はさらに大声を出して、そうするように促してくれます。

こうして【痛み】について深めてみると、とても健気で、自分のために起こってくれていることが理解できます。【痛み】は、自分自身の危機にいち早く気づき、助けを要請しているのです。自分の危機に、まだ気づけていない自分のために、警鐘を鳴らしてくれているのです。

こうしたメカニズムが備わっているなんて、私たちって凄いですね。【痛み】は、自分の味方なのです。とても賢い番犬のように、予め知らせてくれているのです。

もし、病気になったなら、そこにどんな意味があるのか？身体からのメッセージに耳を傾けてみてください。心の痛みも、人生の痛みも、何に気づくべきなのか？【痛み】が伝えてくることに、耳を澄ませてみてください。私たちは、【痛み】が教えてくれたことに、応える必要があります。

こうすると、【痛み】に対して拒絶しなくなるのではないでしょうか。【痛み】は、私たちにとって怖いものでも、不快なものでもなかったのです。しっかり向き合い、気づくことで【痛み】は不思議と薄れていきます。これほど最良な痛み止めもないでしょう。身体の痛み、心の痛み、人生の痛み、全てに効果があります。

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