人間、夕焼け

信念とは?

【信念】とは、何でしょう?

【信念】とは、自分が正しいと信じ込んでいる思い、気持ち、心の働きです。この【信念】こそが、感情を創り出しています。すると信念がまた新たに創りだされるという・・・。信念と感情は、お互いを強め合います。

ポジティブな信念はそれでなんら、問題にならないのですが・・・。問題は、痛みを伴う信念を持っている場合です。多くの人は、自分がどんな信念に基づいて生きているか、全くと言っていいほど自覚がありません。

以前、マインドセットについてお話しをしました。ハートに繋がることが大切だとお伝えしました。ハートが、感情のエネルギーを解放し始めてくれるからです。すると、感情はどうなるでしょう?感情のエネルギーは、受け入れられたことによって、弱まってくるのです。そこでやっと、メンタルなパートに関わることが可能になります。ハートによって、更に変容が起こります。

それが何を意味するかと言うと、マインドセットが、あなたをコントロールしなくなる!ということです。そう、【信念】も、マインドセットの一部なのです。問題の渦中にいるときには気づけなかった、新たな選択肢に気づけるようになります。その時、初めてクリエイティブな選択が可能となるわけです。

マインドセットは、私たちの自由を奪ってしまう。いとも簡単に。本来の、あたなの本質に従うのではなく、マインドセットの言う通りにしたがってしまうのです。

マインドセットは、カルマ、魂の歴史とも言うことができます。今生も含めた過去世、そして、父、母からの影響、社会、環境・・・。あらゆる思想と、その中で必死に生き抜いて生きた経験が、私たちに「こうあるべきだ!」と訴えます。そういったエネルギーの固まりが、私たちを窮屈にさせ、痛みを感じさせます。大元になっているのが【信念】です。

石、人形

自分がどんな信念を持っているか?どんな信念に基づいて行動しているか?痛みに向き合い、特定することで、痛みの大元を見破ることができるのです。

本来、ボディマインドは、私たちの本質を表現するものです。ところが、マインドセットがコントロールすると、ボディマインドが問題を起こしてしまう。問題の原因を創りだしてしまうのです。「こうあるべきだ!」というのは、私たちの本質にマッチしません。思考とハートにギャップがあるとき、私たちは感情という痛みを感じるようにできているのです。

では、感情のあるとき、どう対応したらいいのでしょう?マインドセットの思考に、どうかかわっていけばいいのでしょう?膨大に在る信念は、特定などできるのでしょうか?

夕日、人、空、ジャンプ

エンパワーメント瞑想クラスでは、実際の生活に根差した「問題」をテーマに、具体的な実践をしていく時間を取っています。徹底的に実践、実践、実践で、自分で気づき、ヒーリング出来るレベルまで持っていきます。何かを行動するとき、必ずマインドセットは起こります。その時、どうしたらいいのか?を時間をかけて学んでいきます。

自分の中に在るいろんなフィーリングに気づいていない、自分のなかでいろんなおしゃべりがある、身体のどこに痛みがあるか気づかない・・・そんな状況下にハートを思い出すことで、身体の中のどこに乱れたエネルギーがあるか気づけるようになります。

➀最初にエネルギーがどこにあるかに気づく ②感じる ③チューニング ④ハートに繋げる

エンパワーメント瞑想クラスでは、この一連の流れにしっかり時間を取り、癒される必要のあるエネルギーとハートを繋げていきます。痛みに対してハートを開くことは、ある程度の練習が必要です。でも、ハートに失敗はありません。思いやりのヒーリングを痛みに注ぐとき、エネルギーがやわらかくなることを観察し、経験しはじめます。

これからは、いろんなことを考えて落ち込む代わりに、いろんなことをして気をそらす代わりに、いろんなことを思って痛みを増加させる代わりに・・・少しの時間を使い、ハートが、その感情に開くことを赦すのです。それが、どんなに私たちの人生の助けになるか、身をもって経験するでしょう。

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