人生に起こる、様々な出来事をどう捉えるかで、確かに人生は、天国にも地獄にもなり得るのですが・・・『自分に価値を与える』ことが、人生で起こる違和感をはじめとした、悲しみや辛い思いの解毒剤になると確信しました。

私たちは、自分に価値を与えることをがなければ、いつだって、自分を蔑むことができます。逆に、自分自身に価値を感じる時、私たちは、ずっと抱えていた傷や痛みを通して、本質を見ることができます。それは、自分への価値がさらに広がり、自信と誇りを取り戻すことを可能とさせます。

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ないものねだりの悪循環によって創られる窮屈さ

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自分のことをつまらない存在だと感じることはありませんか？

情けなくて、期待に応えられない自分には価値などないと、落ち込んだことはありませんか・・・？

力不足だと感じて自分を軽蔑し、頭を抱えたことはありませんか・・・？

どこかが間違っている感じをぬぐうことができず、自分に自信が持てないこと、私はありました。いつも人と比べては勝手にダメージを受けて、自分の価値など全く感じられずにいたのです。

そうした日々は、自分が持つ特性に目を向けることができず、無いものねだりになって余計に自分を窮屈にさせてしまいます。自分の強みや、美しいところに意識を向けずらいので、益々、卑屈になっていくという悪循環に陥るわけです。

すると、人はどうなるでしょう？

『自分をもっと誇らしく感じたい』『相手に自分の価値を感じてもらわなければ』と、他人の期待に応えようと自分に無理をさせてまで、何でもやろうとするのです。少なくとも、私はそうでした。日々、誰かに認めてもらうことに必死で、頑張れば頑張る程、自分がすり減っていく感じがしました。

自分に価値を感じられない状態ですから、他の誰かに自分の価値を感じてもらっても、それを受け取ることができません。自分に価値を与えることがない時、こうした辛い感覚が生まれるわけです。ということは、その逆を行うこと【自分自身に価値を与えること】で、この感覚は消えていくということです。

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ありのままの自分に価値を与える

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自分に価値を与えると、すべてが変わります。

ありのままの自分に価値を与えると･･･自分への自然な尊敬が起こります。自分を信頼しても大丈夫なんだって、思えます。自分を認め、愛することが自然に起こり始めるのです。それが欲しくて、人からもうらっていたことから自由になれるのです。

自分に価値を与えると、誰の内側にも存在する、エネルギーの源泉の扉が開きます。

自分の人生に価値を与えると、豊かなエネルギーと生命力、喜びが自分の内で開くのです！

価値を与えることは、瞑想を深め、豊かで楽しい人生を生きるための重要なカギです。本質的で美しいものに価値を与えるとは、それを育てること。自分の内に在るものに価値を与えるほど、自信と喜びの中でそれらを表現し、シェアするようになります。

仕事やご家族に対しても、自分が与えているものに気づき、それがどんなに素晴らしいかを認めると、本来与えているもののパワーをより高めることができます。ご飯の隠し味に愛情を少し、というのは、普通に作るよりも更に美味しくなるのは本当のことなんです。これが、価値を与えるということ。

与えることが楽しく感じられ、心は自然に開き、自分自身に与えられた神からの贈り物はもちろん、他の人が与え返してくれるものも、感謝とともに受け取れるようになります。

価値を与えることと感謝することは、与え、受け取るサイクルの一部です。自分が持っているものに価値を与えることは、自分自身の受容性を自然に開きます。そしてハートから受け取ることで、私たちは自然に感謝を感じます。

価値を与えることと、感謝すること。

それは【今、この瞬間】に戻ることができます。自分の本質や強みに還り、中心でくつろぐことができます。気づきが広がり、今という瞬間の経験が高まります。

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自分で自分を認めるとエゴは大きくなるか？

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自分に価値を与えることは大切です。誰もがそんなことをは知っているのに、何故、しようとしないのでしょう？

それは、価値を与えることが、まるでエゴを大きくしてしまうことと誤解しているからです。私たちは潜在的にエゴの肥大化を恐れています。自分を認めてしまうことは、うぬぼれであり、自慢になってしまうと思っています。自分を他の人より上だと認識しようとするこの現象は、【頭】だけでやろうとすると起こります。

自分に価値を与えるというのは、ハートから生まれます。

ハートは、人を上や下に見るということができません。他の人よりも、自分が与えるものの方が凄いのだ！という意味付けをしません。何故なら、そこはジャッジがないスペースだからです。ハートは、あなたが与えるものにも、人があなたに与えてくれるものにも、ただただ美しさだけを認識します。どんなものでも、それ自体がもつ本質に、ただ価値を与えます。

価値を与えることは、エゴを大きくしません。価値を与えることで大きくなるのは、あなたのハートであり、あなたの気づきと、そのユニークな性質と、強みなのです。ハートから価値を与えると、あなたは自分に自信と誇りを取り戻すことができます。そして、あなたの素晴らしさに気づいた分と同じくらい、他の人にも美しさや素晴らしさを見出すことができるのです。

ほらね。あなたが、あなた自身の美しさに気づき、価値を与えることは、人生を大きく変えていく解毒剤になり得るでしょ♪

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