夕日、朝日、女性

落ち込んだ気持ちは、どうしたらいい?

落ち込むことがあります。泣いてしまおうかとウルウルしながら、何かが気になって、なんとなく気になる方を向くと、そこに気づくべきメッセージが用意されている・・・なんてことが多くなりました。それで私は、悲しくて泣こうと思っていたはずなのに、嬉しくて感謝でいっぱいになり、別の涙を流すのです。いつも『大丈夫だよ』って、どこかの誰かに見守られながら、今日も生かされています。ありがたいことです。


落ち込みは、単なるパターンです!


日常に私を留まらせるような出来事は、確かに起こります。ですが、『いつものパターン』に陥ることなく、創造的に応答することが可能になったのは、【気づく】ようになったからです。たったこれだけです。簡単!

『一体、何に気づけばいいというのでしょう?』

と思うかもしれません。これもまた、簡単な話しです。自分のいる場所に気づきます。自分が、今この瞬間、どこにいるかに気づくこと。たったこれだけで、刺々しかった世界を優しく変えることができます。

例えば『泣いてしまいたい!』と思う時、それは意識の一番外側にいる状態です。すぐ下には、感情の層がありますから、思考は感情と一緒になって、過去のエネルギーを誘発します。それは、過去の記憶が呼び覚まされるということです。

わたしなんて・・・というエネルギーが、私の全体を覆う。すると私は、自分が情けなくて、悲しくて、泣きたくなります。これが『いつものパターン』として、プログラムが自動的に作動しています。ただ無意識に【反応】している状態なのです。

何かが起こる → 情けない、悲しい → 落ち込む

落ち込みは痛みを伴うものですが、この【痛み】には、過去から抱えているエネルギーがあり、自分の思考や感情と結びついています。それが何かを、ここで特定する必要はありません。自分が外側にいることに気づけたのなら、内側へと入っていけばいいだけです。自分がどこにいるかに気づけるのは、実は【痛み】のお陰でもあります。【痛みは】、外にいることを自分に知らせてくれるアラームのようなものなのです。

思考や感情の内側には、才能や本質があります。

もし、意識がこの才能や本質の層にいたなら【痛み】を感じさせる出来事は、自分の才能や本質を使って、乗り越えることができるチャンスだということに気づけます。それが起こらなければ、表現することのなかった才能や本質が、これを機に育つのです。自分がこれまで使ってこなかった強みや才能に気づくと、自分がとても誇らしくなります。

この時点で落ち込みは既にどこかにってしまい、可能性だけが広がっていることに気づけます。

クラスや個人セッションでは、癒す必要のある過去世やインナーチャイルドが出きた場合は、その場で、癒しの実践を行います。また、自分の場所を認識するには、意識の地図を参考になさると分かり易いです。


落ち込んでいても尚、自分を導くもの


さらに深く入ると、自分の中心へと辿りつくことができます。

中心に繋がる経験を重ねると、内なる神、内なる叡智、宇宙、空、無・・・様々な呼び方がありますが、そうした存在とのコミュニケーションを、日常で感じることが多くなります。この繋がりが強化されるほどに、私は導きを強く感じ始めました。

中心にいると、制限された思考と感情の中にいる時の人生の影響を見て、感じることができます。同時に、安らぎ、ゆるみ、寛ぐことができます。更に、様々な痛みが、自分の気づきによって、変容されていくのです。

もうダメかもしれない。。。何度、そんな場面があったことでしょう。まあ、自分が勝手にダメだと思っているだけで、実際にはそうではないのですが(笑)。当事者にとっては、絶対絶命なわけです。孤立無援で、途方に暮れている時、そこに差し込む光を、見たことがあるでしょうか。まるで、この言葉を今すぐに読みなさいと言われているように射し込む光の先には、新聞紙の『大丈夫』だけが輝いていたことがありました。私は、新聞紙を抱きしめて、泣き崩れました。

きっと無理だよ。。。そう思うと、足がすくむ場面がいくらでもありました。そんなとき、今、今すぐ行動して!!と急き立てられるような声を聴いたことがあるでしょうか。ドキドキしながら実際に行動してみると、完璧なタイミングで必要な人に出会うことができるのです。その声のお陰で、自分の中で打ち消されていたかもしれない案件を、この世に送り出すことが何度もできました。

中心の中では、私たちはひとつです。シンクロニシティの中で、全てが繋がていることがただ分かるのです。

どこにいても、何を思っていようと、私たちは決して1人にはなりません。たくさんの存在たちに見守られ、いつも導かれています。そうした内なる存在とのコミュニケーションは、自分自身とどれだけ繋がっているかです。その蓄積で、繋がりが深まっていきます。内なる存在と繋がる経験は、人生をより生き易くします。その愛に触れることは、誰にでも可能なのです。誰にでも・・・の中には、あなたも入っているのです!

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