マインドセットとは、何でしょう？

マインドセットとは、何かしらの制限を受けているような状態を言います。それは、知覚に影響を与えます。

【思考、信念、アイディア】　+　【感情】＝　【マインドセット】

教育されてきたことや、これまでの経験、思い込みや、先入観など、様々な思考と感情が組み合わさったものです。マインドセットの中にいるとき、私たちの無条件の愛や、深淵な智慧、パワーは、簡単に制限されます。私たちの人生の可能性を、いとも簡単に制限してくるもの → それが、マインドセットです。

ある種のマインドセットに繋がっている時、私たちは不快な感情の中にいることに気づきます。さて、そんな時、どうしてますか？何をする必要があるのでしょう？驚くことに、必要なことは、たった１つだけだったのです。

ハートに繋がる

これだけ。

他に何かをする必要はなく、ただ、ハートを感じるだけです。自分のハート。そもそも、どうにかしたいと思っても、不快さを浄化することは、私たちには出来ません。

例えば「さっき食べた物を消化してください」と言われて、出来るでしょうか？私たちにはできませんね。でも、私たちには出来なくても、それは【胃】が、してくれます。消化するのは、お腹のお仕事なのです。不快さがやってくるとき、私たちはハートに気づくこと。ただそれだけで、感情は、そこに留まることなく、より早く流れていくことができます。

私たちは、痛みから遠のこうとします。痛みに対して、避けようとするのは健康的なことです。痛みは、できれば感じたくありません。だからハートに繋がることが必要なのです。ハートが、痛みに「ＹＥＳ」を言うの。私たちが言うわけでは無いのです。ハートが、痛みを受け入れるのです。

私たちは、ハートを信頼する必要があります。痛みに対して、ハートを開く。すると、ハートが面倒をみてくれます。痛みを拒絶したり、痛みから離れることで、ケアは出来ません。ハートは痛みと一つになって、消えていくことが出来るのです。科学者は、この現象をいつか、話すようになるでしょう。

感情の中にいる・・・それは、エネルギーの中にいる、ということです。そこは歪んでいるエネルギーです。ハートは、その歪みを治してくれるの。私たちがすることではない（できない＾＾；）のです。痛みを受け入れるのはハートで、私たちは、ハートを開くだけでいい。

感情は、とてもSubtle的なものです。感情に対してハートを開く。天性に還るハート瞑想クラスでは、これを経験することが可能です。