蓮の花、つぼみ

人生の不安から自分を解放する

『私は、この先大丈夫なのだろうか?』

そんな不安がよぎる度、誰かに『大丈夫です!』と言ってもらいたくて、欲しい答えに安心したことはありませんか?

それは、占いで言ってもらったかもしれません。或いは、友人や家族。会社の同僚や上司、後輩かもしれません。習い事の先生かもしれないし、もしかしたらヒーラーやセラピストかもしれません。多かれ少なかれ誰でも、自分が言って欲しかった言葉を聞けてホッとしたことが、あるのではないでしょうか。


拭っても拭えきれない不安


『この先、私はどうなるんだろう?私は、大丈夫なのだろうか?』

その不安は、誰かに『大丈夫!』と言ってもらうことで、安心に変わるかもしれません。そしてしばらくすると、また不安に駆られ、自分に『大丈夫』と言ってくれる誰かを探さなければいけない状況に戻ってしまう・・・。

人に聴いて安心しているかぎり、不安はどこまでも、いつまでも続きます。どんなに権威ある人から『あなたは大丈夫です!』と言ってもらえたとしても、その効力は一過性のもので、永遠に安心を得ることはありません。どんなに著名な方に『大丈夫』と太鼓判を押されたとしても、つかの間の安堵を得てまたすぐに、不安に戻ってくるでしょう。その度に、『自分は大丈夫なのか』を確かめずにはいられない・・・

『今度は、違う人に聴いてみよう』

どんなに尋ねる人を変えても、不安のループからは抜け出せないようになっています。一生、それを繰り返しますか?


不安のループから自分を解放する


不安のループから抜け出すには、自分自身が『私は大丈夫だ』と確信することです。

自分が自分を疑う限り、どれほど人に聴き続けても、安心を得ることはできません。自分が持っている【不安】を、自分以外の人が【安心】に変えてくれることはないのです。

『私は、大丈夫』

どんな状況であっても、そう心から思うには、人から【安心】をもらうのではなく、自分の中にある【安心】と繋がるだけです。【安心】を他の誰かのところに探しに行かなくても、欲しがらなくても、既に持っていることに気づくだけです。あなたは最初から【安心】を持っているのです。思い出しましょう。

これは、頭がやることではありません。ハートがそれを可能にしてくれます。自分をジャッジしないスペースに入り、生まれたときから自分の中に在る【安心】と繋がります。

確かな【安心】のエネルギーは、あなたの体全体に広がります。すると、自分がどんなに大丈夫なのかを悟ります。これまでもずっと、大丈夫だったことに気付き、これからも永遠に大丈夫だと確信するでしょう。

【今、この瞬間】にいる限り、私は大丈夫なのだという実感が、自分への【信頼】となります。信頼は、更なる安心感へと自身を繋げてくれます。揺るぎない【安心】が自分にやってきて、自己への信頼が増していきます。本質は、お互いに強め合うのです。


すでに在るものに気づくと人生は限りなく豊かになる


自分が必要としているものは、こうして自分の内側に在ることに気づくと、人生がとても自由で開放的になります。イメージできますか?そのエネルギーは、あなたの創造性を表現する力になります。

不安で、自分を表現することをためらうこともあったかもしれません。でも、自分の内側に在る【安心】という本質に繋がることで、自由に表現することを可能にするのです。それは、人から与えられる造花のようなエネルギーではなく、内から溢れる情熱となって、あなたに勇気や強さをももたらす本物のエネルギーです。

自分が既に持っているのです。欲しがらなくても、在ることに気付きましょう。思い出すことです。

自分を知ることで、他にもたくさんの本質があることに気づけます。私たちの本質は、人生のあらゆる場面でどのようにも表現することができます。同じ【安心感】でも、看護師さんの表現と作家さんの表現は違いますね。あなたには、あなたの表現があります。それを個性と呼び、才能と称されるのです。ただ気づくだけで、自分がどんなに豊かであるか、恩恵を感じることができるでしょう。

どんな時にも、自分を諦めないでください。可能性を開いてみてから、絶望しても遅くはありません。でも、『あなたにはどこまでも可能性が広がっている』ことに気づいてしまったら、絶望は彼方に消えてしまうでしょうが・・・^^

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